Fødselsforberedelse

Vil du være forberedt til fødslen, både psykisk og fysisk og sætte fokus på hvilke rammer du ønsker ved din fødsel. Det er vigtigt at vide hvad der sker med din krop under en graviditet og efterfølgende fødsel, og i denne forbindelse en proces i at lærer kroppen at kende under en graviditet, for at få den bedst mulige fødselsoplevelse.

Fødselsforberedelseskurset indeholder følgende:

  • Fødslens stadier og herunder hele fødselsprocessen
  • Vejrtrækning og herunder hvordan det er mest hensigtsmæssigt under fødslens forskellige stadier.
  • Afspænding, massage og hvilestillinger, herunder optimal udnyttelse af fødslens faser.
  • Føde-stillinger
  • Smertelindring
  • Hvilke ønsker har du for din partners rolle