Efterfødselstræning

Efterfødselstræning er træning af bækkenbund, mave, ryg, baller og ben. I undervisningen inddrages baby så vidt muligt, således at babys vægt bruges som belastning under flere af øvelserne. Det gør timen hyggelig og sjov, samtidig med at det giver en god form.

Der afsluttes med udstrækning og afspænding. Træningen vil med garanti vil øge dit velvære og skaber samtidig et bånd mellem dig og din baby.